“A pesar de todo irás adelante. ¡La fe en el camino será tu constante! A pesar de todo, dejándola abierta, verás que se cuela el sol por tu puerta. No hay mejor motivo, si encuentras el modo, de sentirte vivo… ¡A pesar de todo!” Esta es una de las estrofas de la inspirada canción de …
¿No te gustaría comenzar un día sin permitir que la ansiedad te abrume? Este estado mental puede alterar tu actividad, provocando agotamiento, dejándote atrapado en un laberinto de inquietud, desorden y falta de paz. Un factor predominante es que esos pensamientos obsesivos, tal vez, no te dejan dormir, ocupan tu mente de manera intrusa, impidiendo …
Apostar por la resiliencia significa animar en las personas la fuerza de sobrellevar situaciones destructivas y reconstruir la capacidad de autoestima. Esto mismo puede ser aplicado en situaciones de diagnósticos que ponen en peligro la salud y la tranquilidad de muchos pacientes. Esta capacidad es tan antigua como el mismo hombre, muchos pueblos a través …
Llama la atención el término “fitness”, usado actualmente del inglés, no sólo para mantener una buena forma corporal, sino que hace referencia además a la aptitud física o mental: aporte esencial para el bienestar y la salud. Si consideramos en ver el fitness como una capacidad, se debe tener en cuenta que depende de cada …
Actualmente las mujeres cada vez más retrasan la maternidad. Las causas pueden ser muchas como en el aspecto laboral, estudios, economía, razones personales. Es un desafío para la mujer cuando no ha podido tener un hijo cuando más lo anhela y espera. Pero siempre hay un camino que se abre para encontrar la solución. Los …
La figura amorosa y paciente de una madre que con afecto educa, modela la experiencia de cada uno de los integrantes de su familia y ejerce en la mayoría de los casos una influencia benéfica en la formación de niños y jóvenes. En las últimas décadas, un número creciente de madres ha tenido que asumir …
Desde los tiempos más remotos, la música ha sido una aliada para aquellos que estaban sumidos en la tristeza, soledad o enfrentando situaciones límites. El escenario que prepara la música generalmente transmite imágenes armoniosas, llenas de paz, alegría y entusiasmo, que hacen que el corazón vibre y se renueve. Es más o menos conocido por …
Desde chicos se aprende que debemos comer bien para tener fuerzas y estar sanos. Una de las definiciones de nutrición, de acuerdo a la OMS (Organización Mundial de la Salud), es la ingesta de alimentos en relación con las necesidades dietéticas del organismo. Una buena nutrición (una dieta suficiente y equilibrada combinada con el ejercicio …
La espiritualidad como base para el progreso personal, es esencial, así como al comenzar la construcción de una vivienda, es importante disponerse a la preparación del terreno: limpiarlo profundamente y edificar con seguridad para no tener que lamentarse en el futuro, por grietas, humedades o problemas de desnivel. Muchas veces es necesario demoler lo que …
Para muchos, la Navidad y el comienzo de un año pueden significar algo profundo. No obstante, las Fiestas tradicionales pueden estar envueltas en excesos y desbordes en las comidas, en las bebidas, así como en la preparación social y personal. Detrás de los villancicos, las reuniones y las fiestas acecha una época dada a los …
