Muchas personas asocian una alimentación saludable con dietas restrictivas. Existe una creencia muy arraigada por la cual pareciera que comer sano implica renunciar a todos los placeres de la comida. Nada más equivocado. Expresaba la Lic. Lucia Migliozi en el programa televisivo Prevención y Salud.
Si bien una alimentación saludable requiere de cierto orden y organización, comer saludable también implica darse gustos. Todo tiene un tiempo bajo el sol, así como existen momentos de actividad y reposo, así como existe el día y la noche, también ese sano equilibrio, ese juego de opuestos complementarios puede darse en nuestra alimentación, sin que por ello debamos sentirnos culpables por «haber transgredido la norma». Informó Migliozi.
También consultamos sobre su proyecto personal @africasnaks donde podemos encontrar alimentación saludable, rica y sana.
Fuente; Programa Tv. Prevención y Salud.
Lic. en Nutrición Lucía Migliozi.
Lunes 13 de Septiembre a las 13,30hs. Por Cable Imagen Armstrong.
Reiteración Jueves 20hs y Sábados 12,30hs.
