“Conectarme con mis emociones, sentir, expresarme a través del recuerdo del ser querido que ya no está, es parte del proceso del duelo»
Ayer, en el SUM de la Biblioteca Popular Sarmiento, se realizó la charla: «Las Fiestas en Duelo», a cargo de la psicóloga Paula Moser. Alrededor de 60 personas, escuchando atentamente las palabras de la profesional.
Entre las temáticas debatidas, se habló sobre distintos tipos de duelo, las etapas, cómo se afrontan y cómo se sale de los mismos.
«Sanar, no es olvidar, es ir transformando el dolor en más amor»
Además, propuso algunas herramientas para la superación como: hablar de lo que nos pasó; nombrar y recordar a nuestro ser querido en distintos momentos del día, entre otros. Mencionó la importancia de realizar actividades, de participar en distintos grupos de contención, de recreación y de la ayuda profesional.
Finalmente, explicó como acompañar a las personas que atraviesan un duelo en el aspecto familiar y en el profesional (desde la psicología y el acompañamiento terapéutico).