Vacaciones y salud mental. Por Elizabeth Santángelo.

Las vacaciones pueden ser un período sin preocupaciones o tal vez, lo contrario. Muchas veces resulta en estrés y ansiedad. Hay aspectos que podemos resaltar, antes, durante y después de las vacaciones:   Planificar el destino y los costos Comunicarse más con la pareja, familia o amigos. Desvincularse del trabajo y la rutina. Al regresar, adaptarse …