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Posts Tagged: Santángelo

Libérate de la ansiedad. Por Elizabeth Santángelo.

Libérate de la ansiedad. Por Elizabeth Santángelo.

¿No te gustaría comenzar un día sin permitir que la ansiedad te abrume? Este estado mental puede alterar tu actividad, provocando agotamiento, dejándote atrapado en un laberinto de inquietud, desorden y falta de paz. Un factor predominante es que esos pensamientos obsesivos, tal vez, no te dejan dormir, ocupan tu mente de manera intrusa, impidiendo

Vida sana en un medio insano. Por Elizabeth Santángelo.

Vida sana en un medio insano. Por Elizabeth Santángelo.

Apostar por la resiliencia significa animar en las personas la fuerza de sobrellevar situaciones destructivas y reconstruir la capacidad de autoestima. Esto mismo puede ser aplicado en situaciones de diagnósticos que ponen en peligro la salud y la tranquilidad de muchos pacientes. Esta capacidad es tan antigua como el mismo hombre, muchos pueblos a través


Maternidad posible a cualquier edad. Por Elizabeth Santángelo.

Maternidad posible a cualquier edad. Por Elizabeth Santángelo.

Actualmente las mujeres cada vez más retrasan la maternidad. Las causas pueden ser muchas como en el aspecto laboral, estudios, economía, razones personales. Es un desafío para la mujer cuando no ha podido tener un hijo cuando más lo anhela y espera. Pero siempre hay un camino que se abre para encontrar la solución. Los


Un canto a la vida… Por Elizabeth Santángelo.

Un canto a la vida… Por Elizabeth Santángelo.

Desde los tiempos más remotos, la música ha sido una aliada para aquellos que estaban sumidos en la tristeza, soledad o enfrentando situaciones límites. El escenario que prepara la música generalmente transmite imágenes armoniosas, llenas de paz, alegría y entusiasmo, que hacen que el corazón vibre y se renueve. Es más o menos conocido por

Busca la mejor nutrición. Por Elizabeth Santángelo.

Busca la mejor nutrición. Por Elizabeth Santángelo.

Desde chicos se aprende que debemos comer bien para tener fuerzas y estar sanos. Una de las definiciones de nutrición, de acuerdo a la OMS (Organización Mundial de la Salud), es la ingesta de alimentos en relación con las necesidades dietéticas del organismo. Una buena nutrición (una dieta suficiente y equilibrada combinada con el ejercicio

Construyendo vidas saludables. Por Elizabeth Santángelo.

Construyendo vidas saludables. Por Elizabeth Santángelo.

La espiritualidad como base para el progreso personal, es esencial, así como al comenzar la construcción de una vivienda, es importante disponerse a la preparación del terreno: limpiarlo profundamente y edificar con seguridad para no tener que lamentarse en el futuro, por grietas, humedades o problemas de desnivel. Muchas veces es necesario demoler lo que


Genuina alegría en estas “Fiestas”. Por Elizabeth Santángelo.

Genuina alegría en estas “Fiestas”. Por Elizabeth Santángelo.

Para muchos, la Navidad y el comienzo de un año pueden significar algo profundo. No obstante, las Fiestas tradicionales pueden estar envueltas en excesos y desbordes en las comidas, en las bebidas, así como en la preparación social y personal. Detrás de los villancicos, las reuniones y las fiestas acecha una época dada a los