Alimentación y su relación con el deporte. Por Emiliano Centeno.
La alimentación deportiva juega un papel vital en la promoción del éxito deportivo, dado que ayuda a los atletas a mantenerse saludables, a aumentar su rendimiento, disminuir fatigas y posibles lesiones, y fundamentalmente a cumplir sus metas. Lo importante no son sólo los tipos de alimentos que consume un deportista; el número de veces que …