{"id":8930,"date":"2016-08-01T02:56:01","date_gmt":"2016-08-01T02:56:01","guid":{"rendered":"https:\/\/armstrongyregion.com.ar\/diario\/?p=8930"},"modified":"2016-08-01T02:56:01","modified_gmt":"2016-08-01T02:56:01","slug":"serotonina-neurotransmisores-y-bienestar-por-bioq-mariana-bianciotto","status":"publish","type":"post","link":"https:\/\/armstrongyregion.com.ar\/diario\/serotonina-neurotransmisores-y-bienestar-por-bioq-mariana-bianciotto\/","title":{"rendered":"Serotonina, neurotransmisores y bienestar. Por Bioq. Mariana Bianciotto."},"content":{"rendered":"

\"Bioq.<\/a>La relaci\u00f3n entre serotonina y bienestar est\u00e1 altamente comprobada y demostrada. Estas son las importantes funciones de la serotonina:
\nEntre las principales funciones de la serotonina est\u00e1 la de regular el apetito mediante la saciedad, equilibrar el deseo sexual, controlar la temperatura corporal, la actividad motora y las funciones perceptivas y cognitivas.
\nLa serotonina interviene en otros conocidos neurotransmisores como la dopamina y la noradrenalina, que est\u00e1n relacionados con la angustia, ansiedad, miedo, agresividad, as\u00ed como los problemas alimenticios.
\nLa serotonina tambi\u00e9n es necesaria para elaborar la melatonina, una prote\u00edna que es fabricada en el cerebro en la gl\u00e1ndula pineal, y es la encargada de la regulaci\u00f3n del sue\u00f1o. La serotonina aumenta al atardecer por lo que induce al sue\u00f1o y permanece elevada hasta el amanecer cuando comienza a descender.
\nOtra funci\u00f3n importante de este neurotransmisor, es actuar como el reloj interno de nuestro cuerpo, lo que a su vez determina nuestros ciclos de sue\u00f1o y vigilia. El reloj interno es el encargado de coordinar varias funciones biol\u00f3gicas como la temperatura corporal, la hormona del estr\u00e9s, cortisol, y los ciclos del sue\u00f1o. La correcta coordinaci\u00f3n de estos 3 elementos hace que podamos dormir profundamente y despertar descansados. Los hombres producen hasta un 50% m\u00e1s de serotonina que las mujeres, por lo tanto, estas son m\u00e1s sensibles a los cambios en los niveles de serotonina.
\nCambios en los niveles de serotonina
\nEl estr\u00e9s, los niveles de az\u00facar en sangre y los cambios hormonales, sobre todo en los estr\u00f3genos, son algunas de las causas por las que serotonina se ve alterada. Los niveles bajos de serotonina, se asocian a desequilibrios mentales como la esquizofrenia, autismo infantil, trastorno obsesivo compulsivo, hiperactividad infantil, depresi\u00f3n, estados de agresividad, migra\u00f1as, estr\u00e9s e insomnio.
\nEl aumento de serotonina en los circuitos nerviosos produce una sensaci\u00f3n de bienestar, relajaci\u00f3n, mayor autoestima y concentraci\u00f3n. La serotonina se puede medir a trav\u00e9s de la sangre, aunque no se obtendr\u00e1 mucha informaci\u00f3n, debido a que el cerebro y el resto del cuerpo se encuentran separados por la barrera hemato-encef\u00e1lica, una especie de pantalla que no permite el paso de cualquier sustancia al cerebro. Por eso el cerebro fabrica sus propios neurotransmisores.
\nFuente: Programa Prevenci\u00f3n y Salud. Bioq. Mariana Bianciotto. \u201cSerotonina, neurotransmisores y Bienestar\u201d
\nPrograma Tv. Prevenci\u00f3n y Salud. Lunes 1\u00b0 de Agosto 13,30hs.
\nReiteraci\u00f3n: Jueves 20hs y s\u00e1bado 12,30hs<\/p>\n","protected":false},"excerpt":{"rendered":"

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