{"id":566,"date":"2015-01-24T11:08:44","date_gmt":"2015-01-24T11:08:44","guid":{"rendered":"https:\/\/armstrongyregion.com.ar\/diario\/?p=566"},"modified":"2015-01-24T11:08:44","modified_gmt":"2015-01-24T11:08:44","slug":"busca-la-mejor-nutricion-por-elizabeth-santangelo","status":"publish","type":"post","link":"https:\/\/armstrongyregion.com.ar\/diario\/busca-la-mejor-nutricion-por-elizabeth-santangelo\/","title":{"rendered":"Busca la mejor nutrici\u00f3n. Por Elizabeth Sant\u00e1ngelo."},"content":{"rendered":"

\"\u00edndice.jpg<\/a>Desde chicos se aprende que debemos comer bien para tener fuerzas y estar sanos.
\nUna de las definiciones de nutrici\u00f3n, de acuerdo a la OMS (Organizaci\u00f3n Mundial de la Salud), es la ingesta de alimentos en relaci\u00f3n con las necesidades diet\u00e9ticas del organismo. Una buena nutrici\u00f3n (una dieta suficiente y equilibrada combinada con el ejercicio f\u00edsico regular) es un elemento fundamental de la buena salud. (http:\/\/www.who.int\/topics\/nutrition\/es\/)
\n\u00bfQu\u00e9 decir entonces sobre la mala alimentaci\u00f3n que no nos favorece?
\nEn un sentido figurado el comer mal puede verse como el efecto de \u201casimilar\u201d malos recuerdos, \u201cmasticar\u201d quejas, enojos y malos momentos que no son beneficiosos en ning\u00fan sentido.
\nPara anular todas estas manifestaciones, es necesario recurrir a nutrientes espirituales para despertar a la fuerza interior, capaz de mantenernos saludables y vigorosos; es desagotarse para sentir libertad, sentirse pleno y a la vez sano mental y f\u00edsicamente.
\nEn muchas ocasiones se nos ha ense\u00f1ado que debemos acumular cosas para \u201ctener\u201d y \u201cposeer\u201d, sea conocimientos, experiencias y a\u00fan bienes materiales.
\nPero la plenitud se alcanza cuando nos vaciamos de estas cosas y dejamos que la mente est\u00e9 en estado libre y despejada para captar la esencia de lo que somos.
\nCon el pasar de los a\u00f1os nos damos cuenta que en lugar de \u201ctener\u201d es mejor considerar el \u201cser\u201d.<\/p>\n

Mary Baker Eddy, pensadora del Siglo XIX y autora de varios libros, afirma que \u201cla Mente inmortal alimenta el cuerpo con frescura y belleza celestiales, suministr\u00e1ndole bellas im\u00e1genes de pensamiento y destruyendo las angustias del sentido que cada d\u00eda lleva a una tumba m\u00e1s cercana\u201d.
\nQu\u00e9 libre puedes sentirte al abstenerte del ego\u00edsmo y la mentira, de acumular opiniones falsas, del miedo al presente o al futuro, del miedo a los cambios. Vaciar la mente de cosas inservibles te prepara para recibir una idea nueva de c\u00f3mo contemplas el mundo y tambi\u00e9n contemplarte de manera diferente. Poder apreciar qui\u00e9n eres y d\u00f3nde est\u00e1s plantado.
\nTal vez el \u201ctener\u201d, desde el punto de vista objetivo, te lleve a pensar en un mejor cuerpo, mejor imagen, mejor estado f\u00edsico, pero si te inclinas por el \u201cser\u201d, puedes ser m\u00e1s bello, m\u00e1s atractivo por tus cualidades expresadas, dejar de ser egoc\u00e9ntrico y ser m\u00e1s permeable al bien; dejar que aflore tu belleza interior, que ser\u00e1 la encargada del espejo en donde te ver\u00e1s realmente como eres, un ser ya completo.
\nEsta es la mejor vitamina que puede favorecerte, es el mejor nutriente para mantenerte en l\u00ednea, sentirte satisfecho y ser realmente feliz.
\nEl equilibrio que se alcanza a trav\u00e9s de esta nueva forma de verte, as\u00ed como una alimentaci\u00f3n balanceada, ayuda y coopera para que sientas que est\u00e1s en el peso justo, bien sustentado y nutrido interiormente.<\/p>\n

No comas hierbas amargas, que no nutren ni satisfacen.
\nCompl\u00e1cete con alimentos naturales como el amor, el perd\u00f3n, la alegr\u00eda.<\/p>\n

\u00bfYa comenzaste tu dieta?<\/p>\n

La autora escribe acerca de la salud y el bienestar desde una perspectiva espiritual. Integra el Comit\u00e9 de Publicaci\u00f3n de la Ciencia Cristiana, para Argentina
\nFacebook: Elizabeth Sant\u00e1ngelo de Gastaldi
\nArgentina@compub.org<\/p>\n","protected":false},"excerpt":{"rendered":"

Desde chicos se aprende que debemos comer bien para tener fuerzas y estar sanos. Una de las definiciones de nutrici\u00f3n, de acuerdo a la OMS (Organizaci\u00f3n Mundial de la Salud), es la ingesta de alimentos en relaci\u00f3n con las necesidades diet\u00e9ticas del organismo. Una buena nutrici\u00f3n (una dieta suficiente y equilibrada combinada con el ejercicio …<\/a><\/p>\n","protected":false},"author":2,"featured_media":567,"comment_status":"open","ping_status":"open","sticky":false,"template":"","format":"standard","meta":{"_jetpack_memberships_contains_paid_content":false,"footnotes":"","jetpack_publicize_message":"","jetpack_publicize_feature_enabled":true,"jetpack_social_post_already_shared":false,"jetpack_social_options":{"image_generator_settings":{"template":"highway","default_image_id":0,"enabled":false},"version":2}},"categories":[1,4],"tags":[548,122,31,549,550,60,123],"class_list":["post-566","post","type-post","status-publish","format-standard","has-post-thumbnail","hentry","category-diario-armstrong","category-prevencion-salud","tag-busca","tag-elizabeth","tag-la","tag-mejor","tag-nutricion","tag-por","tag-santangelo"],"jetpack_publicize_connections":[],"jetpack_featured_media_url":"https:\/\/armstrongyregion.com.ar\/diario\/wp-content\/uploads\/2015\/01\/\u00edndice.jpg-dieta-II.jpg","jetpack_shortlink":"https:\/\/wp.me\/p62QDO-98","jetpack_sharing_enabled":true,"amp_enabled":true,"_links":{"self":[{"href":"https:\/\/armstrongyregion.com.ar\/diario\/wp-json\/wp\/v2\/posts\/566","targetHints":{"allow":["GET"]}}],"collection":[{"href":"https:\/\/armstrongyregion.com.ar\/diario\/wp-json\/wp\/v2\/posts"}],"about":[{"href":"https:\/\/armstrongyregion.com.ar\/diario\/wp-json\/wp\/v2\/types\/post"}],"author":[{"embeddable":true,"href":"https:\/\/armstrongyregion.com.ar\/diario\/wp-json\/wp\/v2\/users\/2"}],"replies":[{"embeddable":true,"href":"https:\/\/armstrongyregion.com.ar\/diario\/wp-json\/wp\/v2\/comments?post=566"}],"version-history":[{"count":0,"href":"https:\/\/armstrongyregion.com.ar\/diario\/wp-json\/wp\/v2\/posts\/566\/revisions"}],"wp:featuredmedia":[{"embeddable":true,"href":"https:\/\/armstrongyregion.com.ar\/diario\/wp-json\/wp\/v2\/media\/567"}],"wp:attachment":[{"href":"https:\/\/armstrongyregion.com.ar\/diario\/wp-json\/wp\/v2\/media?parent=566"}],"wp:term":[{"taxonomy":"category","embeddable":true,"href":"https:\/\/armstrongyregion.com.ar\/diario\/wp-json\/wp\/v2\/categories?post=566"},{"taxonomy":"post_tag","embeddable":true,"href":"https:\/\/armstrongyregion.com.ar\/diario\/wp-json\/wp\/v2\/tags?post=566"}],"curies":[{"name":"wp","href":"https:\/\/api.w.org\/{rel}","templated":true}]}}