{"id":5633,"date":"2015-12-26T05:14:09","date_gmt":"2015-12-26T05:14:09","guid":{"rendered":"https:\/\/armstrongyregion.com.ar\/diario\/?p=5633"},"modified":"2015-12-26T05:14:09","modified_gmt":"2015-12-26T05:14:09","slug":"como-recuperarse-de-los-excesos-de-nochebuena","status":"publish","type":"post","link":"https:\/\/armstrongyregion.com.ar\/diario\/como-recuperarse-de-los-excesos-de-nochebuena\/","title":{"rendered":"C\u00f3mo recuperarse de los excesos de Nochebuena."},"content":{"rendered":"

\"nochebuena\"<\/a>En la v\u00edspera de Navidad solemos comer y tomar de m\u00e1s, incluso el 25 al mediod\u00eda los \u201cpermitidos\u201d contin\u00faan y lo que qued\u00f3 de la noche se recalienta o se come fr\u00edo. Pero despu\u00e9s el cuerpo pasa factura. Consejos para minimizar los da\u00f1os
\nLos fines de a\u00f1o suelen ser fechas de encuentro entre amigos y ya desde principios de diciembre se multiplican las despedidas. Solemos comer y tomar de m\u00e1s y para Nochebuena llegamos al pico de excesos. Todos los \u201cpermitidos\u201d valen, incluso el 25 al mediod\u00eda lo que qued\u00f3 de la noche se recalienta o se come fr\u00edo. Pero despu\u00e9s el cuerpo pasa factura. Malestar estomacal, dolores de cabeza y v\u00f3mitos suelen ser los s\u00edntomas inevitables despu\u00e9s de una, comilona. Consejos para que recuperarse de las fiestas, seg\u00fan Infobae.<\/p>\n

– Agua, agua y m\u00e1s agua. La hidrataci\u00f3n es la clave. Frente al malestar por exceso de comida, lo mejor al d\u00eda siguiente es tomar mucho l\u00edquido, y comer frutas y verduras. La misma prescripci\u00f3n vale si nos pasamos de copas e incluso es recomendable tomar bebidas que ayuden a recuperar sales minerales.<\/p>\n

– Tostadas con manteca y miel es otra opci\u00f3n. Esa combinaci\u00f3n funciona porque el pan tostado act\u00faa como filtro, absorbiendo el exceso de alcohol. Por su parte, la miel aporta la energ\u00eda que se llev\u00f3 el alcohol.<\/p>\n

– Dormir. Nada de seguir de largo. Hacer una buena siesta. A nivel biol\u00f3gico, el cuerpo necesita metabolizar el alcohol y para eso nada mejor que dormir.<\/p>\n

– Evitar los remedios. Los calmantes son malos para el h\u00edgado y el ibuprofeno irrita el est\u00f3mago si se lo combina con alcohol.<\/p>\n

– No tomar caf\u00e9. El caf\u00e9 deshidrata con lo cual no es aconsejable tomarlo para hacerle frente a la resaca.<\/p>\n

– Un buen ba\u00f1o o ducha caliente, que nos ayude a relajarnos y equilibrar la temperatura corporal para poder metabolizar m\u00e1s r\u00e1pido lo ingerido. Eso s\u00ed, no hay que dejar de tomar agua porque nos podr\u00eda deshidratar aun m\u00e1s.
\nRosario3.com<\/p>\n","protected":false},"excerpt":{"rendered":"

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