{"id":4053,"date":"2015-09-14T13:47:11","date_gmt":"2015-09-14T13:47:11","guid":{"rendered":"https:\/\/armstrongyregion.com.ar\/diario\/?p=4053"},"modified":"2015-09-14T14:11:33","modified_gmt":"2015-09-14T14:11:33","slug":"ejercicios-hipopresivos-por-prof-laura-reale","status":"publish","type":"post","link":"https:\/\/armstrongyregion.com.ar\/diario\/ejercicios-hipopresivos-por-prof-laura-reale\/","title":{"rendered":"Ejercicios Hipopresivos. Por Prof. Laura Reale."},"content":{"rendered":"

\"Laura<\/a>Las t\u00e9cnicas hipopresivas fueron creadas por el Doctor en Ciencias de la Motricidad y especializado en rehabilitaci\u00f3n Marcel Caufriez, a partir de su dedicaci\u00f3n a la reeducaci\u00f3n uro-ginecol\u00f3gica (Rial, Villanueva y Fern\u00e1ndez, 2011) En 1980 las denomin\u00f3 \u201cAspiraci\u00f3n diafragm\u00e1tica\u201d y a partir de ellas se constituy\u00f3 en laboratorio la conocida \u201cgimnasia abdominal hipopresiva\u201d (Caufriez,1997), cuyo objetivo inicial era buscar una t\u00e9cnica de fortalecimiento muscular que fuese beneficiosa para la faja abdominal pero sin efectos negativos sobre el suelo p\u00e9lvico (Caufriez, Fernandez, Fanzel y Snoeck, 2006)<\/p>\n

En 2006, ante las crecientes dudas que algunos profesionales del sector del fitness planteaban en torno a la prescripci\u00f3n de ejercicios hiperpresivos en el deporte (Pinsach, 2010) y al cuestionamiento de los ejercicios abdominales para la mujer descritos en la literatura (Amostegui, 1999; Calais, 2010; Gasquet, 2003; Murillo, Robles y Walker, 2006), Marcel Caufriez desarrolla las t\u00e9cnicas hipopresivas aplicadas al deporte y fitness, los denominados hipopresivos din\u00e1micos (Rial et al., 2011; Serra, 2011) El objetivo planteado era la b\u00fasqueda de una actividad f\u00edsica en los centros deportivos que no provocara da\u00f1os en el suelo p\u00e9lvico femenino como se\u00f1alan Caufriez, Pinsach y Fern\u00e1ndez (2010). Al respecto de este cuestionamiento, los autores Caufriez, Fern\u00e1ndez, Esparza y Schulmann (2007) implementaron un estudio con 16 mujeres prim\u00edparas que en su puerperio realizaron sesiones de 45 minutos de abdominales tradicionales, dos d\u00edas a la semana durante seis semanas para valorar el estado del suelo p\u00e9lvico despu\u00e9s de un programa de abdominales para el post-parto. Los resultados medidos con tonimetr\u00eda perineal mostraron una disminuci\u00f3n del \u00edndice de rigidez de la musculatura del suelo p\u00e9lvico de un 32,7 % (p>0,001) y del tono de base del mismo.<\/p>\n

Estas son algunas de las razones por las cuales Caufriez et al., (2010) inician su proyecto en torno al m\u00e9todo hipopresivo: \u201csobre las cuestiones que se plantean los profesionales del deporte a prop\u00f3sito de los abdominales en las salas de fitness, en particular en las mujeres despu\u00e9s de un parto\u201d.<\/p>\n

Por lo tanto, los ejercicios hipopresivos nacen como una alternativa a los m\u00e9todos tradicionales para tonificar la musculatura de la faja lumbop\u00e9lvica sin presionar las estructuras y \u00f3rganos internos.<\/p>\n

El m\u00e9todo hipopresivo se caracteriza por englobar ejercicios posturales sist\u00e9micos que buscan la disminuci\u00f3n de la presi\u00f3n intraabdominal (Caufriez, Fern\u00e1ndez, Guignel y Heinemann, 2007). Lo relevante no es la cuantificaci\u00f3n total en la reducci\u00f3n de presi\u00f3n sino la existencia de esa misma disminuci\u00f3n en todas las cavidades del espacio barom\u00e9trico: la abdominal, la tor\u00e1cica y la perineal que es medible con man\u00f3metros de presi\u00f3n intracavitarios.<\/p>\n

Programa Televisivo \u201cPrevenci\u00f3n y Salud\u201d. Estreno Lunes 13,30hs. Reiteraci\u00f3n Jueves 20hs y S\u00e1bados 12,30hs. CableImagenArmstrong.<\/p>\n

Colsecor TV Cooperativa. Mi\u00e9rcoles 12hs.<\/p>\n","protected":false},"excerpt":{"rendered":"

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