{"id":31189,"date":"2021-07-26T13:46:08","date_gmt":"2021-07-26T13:46:08","guid":{"rendered":"https:\/\/armstrongyregion.com.ar\/diario\/?p=31189"},"modified":"2021-07-26T13:46:11","modified_gmt":"2021-07-26T13:46:11","slug":"que-es-un-personal-trainer-por-alejandra-chamorro","status":"publish","type":"post","link":"https:\/\/armstrongyregion.com.ar\/diario\/que-es-un-personal-trainer-por-alejandra-chamorro\/","title":{"rendered":"Qu\u00e9 es un personal trainer?. Por Alejandra Chamorro."},"content":{"rendered":"\n<figure class=\"wp-block-image size-large\"><img loading=\"lazy\" decoding=\"async\" width=\"525\" height=\"320\" src=\"http:\/\/armstrongyregion.com.ar\/diario\/wp-content\/uploads\/2021\/07\/Alejandra-Chamorro-.jpg\" alt=\"\" class=\"wp-image-31190\" srcset=\"https:\/\/armstrongyregion.com.ar\/diario\/wp-content\/uploads\/2021\/07\/Alejandra-Chamorro-.jpg 525w, https:\/\/armstrongyregion.com.ar\/diario\/wp-content\/uploads\/2021\/07\/Alejandra-Chamorro--300x183.jpg 300w\" sizes=\"auto, (max-width: 525px) 100vw, 525px\" \/><\/figure>\n\n\n\n<p>Un&nbsp;<strong>personal trainer<\/strong>&nbsp;es un&nbsp;<strong>entrenador personal<\/strong>&nbsp;que tiene la preparaci\u00f3n suficiente para planificar un programa de entrenamiento personalizado. Estos profesionales planifican los entrenamientos en base a las necesidades de cada cliente, a su disponibilidad horaria y a los objetivos que se deseen alcanzar.<\/p>\n\n\n\n<h2 class=\"wp-block-heading\">Ventajas de contratar a un personal trainer<\/h2>\n\n\n\n<p>Hay muchas personas que fracasan en su entrenamiento f\u00edsico en los gimnasios por falta de voluntad y por el desconocimiento en muchas de las pr\u00e1cticas de los ejercicios, los cuales hechos de forma incorrecta no reportan los beneficios deseados. Aqu\u00ed es donde reside una de las principales&nbsp;<strong>ventajas de contratar a un personal trainer<\/strong>: en la eficacia.<\/p>\n\n\n\n<p>No obstante, hay muchas otras ventajas. Te las contamos a continuaci\u00f3n:<\/p>\n\n\n\n<ul class=\"wp-block-list\"><li><strong>Se consiguen objetivos en menos tiempo:<\/strong>&nbsp;lo normal es que obtengas mejores resultados con un entrenador personal puesto que el tiempo invertido en el ejercicio es mucho m\u00e1s eficaz.<\/li><li><strong>Disminuye el riesgo de lesiones:<\/strong>&nbsp;la presencia de un entrenador personal, como profesional, hace que aumente la seguridad con la que realizas los ejercicios f\u00edsicos, reduciendo considerablemente el riesgo de sufrir lesiones.<\/li><li><strong>Aumenta la motivaci\u00f3n:<\/strong>&nbsp;con el tiempo tu entrenador personal acaba conoci\u00e9ndote y eso le ayudar\u00e1 a saber c\u00f3mo tiene que motivarte.<\/li><li><strong>Flexibilidad en los horarios:<\/strong>&nbsp;para los que no disponen de mucho tiempo, un entrenador personal es la mejor opci\u00f3n. Es capaz de adaptarse a tus horarios consiguiendo que entrenar no te suponga un gran esfuerzo en cuanto a tiempo se refiere.<\/li><\/ul>\n\n\n\n<h2 class=\"wp-block-heading\">El auge de los personal trainer<\/h2>\n\n\n\n<p>Actualmente el deporte ocupa gran parte de la vida de la personas y parece que cada d\u00eda va a m\u00e1s. Hay como una \u2018fiebre\u2019 por el fitness que no decrece. Y no solo eso. Adem\u00e1s, cada vez son m\u00e1s las personas que desean contar con un entrenador personal que les prepare o bien les inici\u00e9 en sus experiencias deportivas, controlando sus h\u00e1bitos de vida, su hidrataci\u00f3n, su motivaci\u00f3n, su masa muscular y otros muchos aspectos que solo un profesional preparado podr\u00eda hacer.<\/p>\n\n\n\n<p>Fuente; Programa Tv. Prevenci\u00f3n y Salud.<\/p>\n\n\n\n<p>Personal Trainer Alejandra Chamorro.<\/p>\n\n\n\n<p>Lunes 26 de Julio a las 13,30hs. Por Cable Imagen Armstrong.<\/p>\n\n\n\n<p>Reiteraci\u00f3n Jueves 20hs y S\u00e1bados 12,30hs.<\/p>\n","protected":false},"excerpt":{"rendered":"<p>Un&nbsp;personal trainer&nbsp;es un&nbsp;entrenador personal&nbsp;que tiene la preparaci\u00f3n suficiente para planificar un programa de entrenamiento personalizado. Estos profesionales planifican los entrenamientos en base a las necesidades de cada cliente, a su disponibilidad horaria y a los objetivos que se deseen alcanzar. 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