{"id":29898,"date":"2021-04-26T02:16:08","date_gmt":"2021-04-26T02:16:08","guid":{"rendered":"https:\/\/armstrongyregion.com.ar\/diario\/?p=29898"},"modified":"2021-04-26T02:16:16","modified_gmt":"2021-04-26T02:16:16","slug":"descenso-de-peso-y-mitos-y-verdades-sobre-dietas-sin-harinas-por-lic-melina-sassaroli","status":"publish","type":"post","link":"https:\/\/armstrongyregion.com.ar\/diario\/descenso-de-peso-y-mitos-y-verdades-sobre-dietas-sin-harinas-por-lic-melina-sassaroli\/","title":{"rendered":"Descenso de peso y mitos y verdades sobre dietas sin harinas. Por Lic. Melina Sassaroli."},"content":{"rendered":"\n
\"\"<\/figure>\n\n\n\n

Cu\u00e1les son las estrategias m\u00e1s efectivas para bajar de peso?
Para lograr este cometido, hay que aceptar el problema, elegir realmente el cambio y optar por un tratamiento integral que implique una nueva forma de comer.<\/h2>\n\n\n\n

Muchas personas creen que el cambio se produce de repente, pero no es as\u00ed. El cambio es el resultado de muchos otros cambios peque\u00f1os, de la planificaci\u00f3n, de la constancia, de querer mejorar el estado f\u00edsico y entender que se puede elegir libremente otro modo de encarar el cuidado del cuerpo y de la salud<\/strong>.<\/p>\n\n\n\n

Es necesario comenzar a pensar en otras maneras de alimentarse y en el movimiento para mantener al cuerpo saludable. Aprender a usar conductas alternativas en lugar de comer frente a determinadas sensaciones o sentimientos como el enojo, el aburrimiento, el resentimiento o la frustraci\u00f3n.<\/p>\n\n\n\n

Para llegar a una dieta ideal,\u00a0la clave para adelgazar y mantenerse es realizar un plan de alimentaci\u00f3n equilibrado, establecer un compromiso real con uno mismo y llevarlo a cabo con perseverancia<\/strong>. Si se desea lograr un descenso de peso razonable, de medio kilo por semana, no existen f\u00f3rmulas f\u00e1ciles para adelgazar, ni resultados m\u00e1gicos.<\/p>\n\n\n\n

Comer sin harinas: mitos y verdades de una dieta que muchas personas eligen:<\/strong><\/p>\n\n\n\n

Cada vez hay m\u00e1s personas que eligen seguir una dieta diferente a la que lleva la mayor\u00eda de las personas: sin harinas. Los motivos son diversos, desde aquellos que lo hacen para bajar de peso hasta otros que lo adoptan como \u201cfilosof\u00eda de vida\u201d, similar al veganismo. Sin embargo, algunos expertos explican que no es recomendable seguir una dietas de estas caracter\u00edsticas, ya que puede tener diversas consecuencias.<\/p>\n\n\n\n

Fuente: Programa Tv. Prevencion y Salud-<\/p>\n\n\n\n

Lic. Melina Sassaroli.<\/p>\n\n\n\n

Lunes 26 de Abril- 13,30hs\/<\/p>\n\n\n\n

Reiteraci\u00f3n Jueves 20hs y S\u00e1bados 12hs.<\/p>\n\n\n\n

Por Cable Imagen Armstrong.<\/p>\n\n\n\n

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