{"id":2903,"date":"2015-07-04T14:13:30","date_gmt":"2015-07-04T14:13:30","guid":{"rendered":"https:\/\/armstrongyregion.com.ar\/diario\/?p=2903"},"modified":"2015-07-04T14:13:30","modified_gmt":"2015-07-04T14:13:30","slug":"reir-con-autentica-alegria-por-maria-damiani","status":"publish","type":"post","link":"https:\/\/armstrongyregion.com.ar\/diario\/reir-con-autentica-alegria-por-maria-damiani\/","title":{"rendered":"Reir con aut\u00e9ntica alegr\u00eda. Por Mar\u00eda Damiani."},"content":{"rendered":"

\"Reir\"<\/a>Re\u00edr es una manifestaci\u00f3n de alegr\u00eda que definitivamente contribuye al buen estado de la salud f\u00edsica y mental.
\nExpertos han demostrado los enormes beneficios de la risa. Algunos de ellos destacan que la risa, adem\u00e1s de mejorar el estado de \u00e1nimo, calma la ansiedad y la depresi\u00f3n, favorece la comunicaci\u00f3n, da mayor esperanza de vida y embellece a la persona. Esto resulta saludable mientras la verdadera sonrisa surja del coraz\u00f3n, de una genuina alegr\u00eda.
\nPero, es posible re\u00edrse ante las dificultades de la vida?
\nLa tarea no es imposible. Albergar continuamente pensamientos negativos provoca desaliento, ira o preocupaci\u00f3n y hacen dif\u00edcil experimentar alegr\u00eda. Pero, focalizar la atenci\u00f3n hacia pensamientos de esperanza, gratitud y amor a la vida, lleva a mejores resultados.<\/p>\n

\u00bfC\u00f3mo comenzar a cambiar nuestros h\u00e1bitos de pensamiento?<\/p>\n

Lo mejor es preservarse de aquellos pensamientos que nos perjudican. Lo que se piensa est\u00e1 relacionado con la manera en que se vive. El humor, por ejemplo, cambia el pensamiento y este cambio mental produce ajustes en el cuerpo y, por consiguiente, en la salud.<\/p>\n

Hay una cita de La Biblia que dice: \u201cUn coraz\u00f3n alegre es como una buena medicina\u201d. Cuando te r\u00edes, te alejas de los problemas que pretenden invadir tu consciencia, y cuando dejas de pensar en el temor, encuentras el camino para la curaci\u00f3n y el bienestar.<\/p>\n

La alegr\u00eda interior inspirada por el Amor enriquece nuestra experiencia diaria y nos acerca a las personas para compartirla y expresarla naturalmente. Te mantienes alegre, reflejando cualidades como humildad, amabilidad y solidaridad. Esas cualidades espirituales se\u00f1alan el camino hacia la irradiaci\u00f3n interior que refleja la energ\u00eda de la Vida espiritual. La alegr\u00eda verdadera es aquella que perdura antes las circunstancias adversas, porque no es superficial, sino real y parte de nuestro interior, como ideas creadas por el Amor.<\/p>\n

Es interesante observar como esa manera de pensar y actuar puede naturalmente hacer parte en nuestra vida y traernos muchos beneficios.<\/p>\n

La pensadora norteamericana Mary Baker Eddy sostiene que: \u201cLa ambici\u00f3n libre de ego\u00edsmo, los nobles motivos de vida y la pureza, estos componentes del pensamiento, al mezclarse, constituyen individual y colectivamente la felicidad verdadera, la fuerza y la permanencia\u201d Ciencia y Salud con la Llave de las Escrituras.<\/p>\n

A medida que se comprende que la alegr\u00eda como una cualidad espiritual proviene de la consciencia universal, ser\u00e1 m\u00e1s natural reconocerla como parte de nuestra herencia divina. Reflejar esa felicidad, embellece y eleva el coraz\u00f3n de todos aquellos que se encuentran a su alrededor.<\/p>\n

Ese sentido profundo y espiritual de felicidad est\u00e1 siempre presente y puedes aceptarlo mediante una vida espiritualizada. El fluir perpetuo del Amor puede manifestarse en cada uno de nosotros a trav\u00e9s de la aut\u00e9ntica alegr\u00eda.<\/p>\n

Mar\u00eda Damiani escribe acerca de la salud y el bienestar desde una perspectiva espiritual y es Comit\u00e9 de Publicaci\u00f3n de la Ciencia Cristiana en Espa\u00f1a.Email: spain@compub.org
\nTwitter: @compubespana<\/p>\n","protected":false},"excerpt":{"rendered":"

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