{"id":2191,"date":"2015-05-16T04:06:15","date_gmt":"2015-05-16T04:06:15","guid":{"rendered":"https:\/\/armstrongyregion.com.ar\/diario\/?p=2191"},"modified":"2015-05-16T04:06:15","modified_gmt":"2015-05-16T04:06:15","slug":"liberate-de-la-ansiedad-por-elizabeth-santangelo","status":"publish","type":"post","link":"https:\/\/armstrongyregion.com.ar\/diario\/liberate-de-la-ansiedad-por-elizabeth-santangelo\/","title":{"rendered":"Lib\u00e9rate de la ansiedad. Por Elizabeth Sant\u00e1ngelo."},"content":{"rendered":"<p><a href=\"http:\/\/armstrongyregion.com.ar\/diario\/wp-content\/uploads\/2015\/05\/parejas-felices1.jpg\"><img loading=\"lazy\" decoding=\"async\" src=\"http:\/\/armstrongyregion.com.ar\/diario\/wp-content\/uploads\/2015\/05\/parejas-felices1-300x219.jpg\" alt=\"parejas-felices1\" width=\"300\" height=\"219\" class=\"alignnone size-medium wp-image-2192\" srcset=\"https:\/\/armstrongyregion.com.ar\/diario\/wp-content\/uploads\/2015\/05\/parejas-felices1-300x219.jpg 300w, https:\/\/armstrongyregion.com.ar\/diario\/wp-content\/uploads\/2015\/05\/parejas-felices1-1024x748.jpg 1024w, https:\/\/armstrongyregion.com.ar\/diario\/wp-content\/uploads\/2015\/05\/parejas-felices1.jpg 1125w\" sizes=\"auto, (max-width: 300px) 100vw, 300px\" \/><\/a>\u00bfNo te gustar\u00eda comenzar un d\u00eda sin permitir que la ansiedad te abrume?<br \/>\nEste estado mental puede alterar  tu actividad, provocando agotamiento, dej\u00e1ndote atrapado en un laberinto de inquietud, desorden y falta de paz.<br \/>\nUn factor predominante es que esos pensamientos obsesivos, tal vez, no te dejan dormir, ocupan tu mente de manera intrusa, impidiendo pensar y ordenar tu mente.<br \/>\n\u00bfHay una respuesta para revertir este estado mental?<br \/>\nMary Baker Eddy, pensadora e int\u00e9rprete de las bases metaf\u00edsicas del cristianismo, sostiene que: \u201cLos buenos pensamientos son una armadura impenetrable; revestidos con ellos est\u00e1is completamente protegidos contra los ataques de toda clase de error. Y no s\u00f3lo vosotros est\u00e1is a salvo, sino que todos aquellos en quienes reposan vuestros pensamientos. El que piensa correctamente mora bajo la sombra del Omnipotente. Sus pensamientos s\u00f3lo pueden reflejar paz, buena voluntad hacia los hombres, salud y santidad\u201d.<br \/>\nTener tiempo para pensar y ocuparnos en las cosas importantes de la vida, como el crecimiento individual y el progreso, en el amplio sentido de la palabra, aporta equilibrio emocional, lo cual es de gran ayuda para que los pensamientos invasivos y molestos desaparezcan.<br \/>\nCuando reflexionas de esta manera, descubres que eres capaz de pensar bien, ordenar tus deseos y orientarlos a que produzcan un buen resultado. Poco a poco te das cuenta de c\u00f3mo controlas tus impulsos y acciones para tu propio beneficio.<br \/>\nTal vez, lo que te trae mucha ansiedad es una pareja, los hijos, el trabajo, la salud, o bien qu\u00e9 te deparar\u00e1 el ma\u00f1ana.<br \/>\n\u2003<\/p>\n<p>Esos fantasmas que muchas veces generan incertidumbre pueden desvanecerse  ante una actitud firme, sabiendo que tienes dominio sobre ellos, que la preocupaci\u00f3n genera m\u00e1s preocupaci\u00f3n, que lo \u00fanico que puede ser efectivo en estos casos, es poner una cuota de serenidad, convenci\u00e9ndote que no depende de ti sino de un poder superior, capaz de ajustar todo a su medida y acci\u00f3n. Nada queda al azar. Todo est\u00e1 perfectamente controlado.<br \/>\nLos pensamientos obsesivos y la ansiedad extrema sugieren que ning\u00fan problema tiene soluci\u00f3n, pero los buenos pensamientos conducen a la raz\u00f3n, a la verdad y libertad.<br \/>\nRevisar cada actitud propia, preguntarse si hay algo que de parte de uno mismo puede ceder o cambiar, es aceptar y saber que las cosas pueden resolverse de manera pr\u00e1ctica, sin tanto ruido mental, sin obsesionarse por la soluci\u00f3n o c\u00f3mo deber\u00edan ajustarse las situaciones.<br \/>\nCuando se vive con alegr\u00eda y esperanza, cada situaci\u00f3n en lugar de presentarse envuelta en un conflicto, ser\u00e1 una oportunidad para saber que lo bueno es posible en el aqu\u00ed y ahora.<br \/>\nInt\u00e9ntalo, sabiendo que hay una puerta abierta para encontrar la curaci\u00f3n.<\/p>\n<p>Elizabeth es columnista en medios de Buenos Aires y otras Provincias del pa\u00eds y<br \/>\nCoaching en \u00e1rea salud y espiritualidad.<br \/>\nTwitter: @elisantangelo1<\/p>\n","protected":false},"excerpt":{"rendered":"<p>\u00bfNo te gustar\u00eda comenzar un d\u00eda sin permitir que la ansiedad te abrume? 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