{"id":12450,"date":"2017-04-10T14:25:10","date_gmt":"2017-04-10T14:25:10","guid":{"rendered":"https:\/\/armstrongyregion.com.ar\/diario\/?p=12450"},"modified":"2017-04-10T14:25:10","modified_gmt":"2017-04-10T14:25:10","slug":"psicologia-y-nutricion-en-deportistas-por-lic-alejandra-canton-y-ps-matias-moschini","status":"publish","type":"post","link":"https:\/\/armstrongyregion.com.ar\/diario\/psicologia-y-nutricion-en-deportistas-por-lic-alejandra-canton-y-ps-matias-moschini\/","title":{"rendered":"Psicolog\u00eda y Nutrici\u00f3n en Deportistas. Por Lic. Alejandra Canton y Ps. Mat\u00edas Moschini."},"content":{"rendered":"

\"Ale-Canton-1-\"<\/a>Cuerpo, mente, esp\u00edritu! resalta en una charla multidisciplinaria a jugadores juveniles del Club Atl\u00e9tico Deportivo Norte en este caso. Son esos tres elementos los que forman parte del entrenamiento invisible y que, hoy en d\u00eda, se van incorporando paulatinamente en algunas instituciones. Ning\u00fan \u00e1rea es m\u00e1s importante que la otra, sino que van de la mano, ya que la psicolog\u00eda deportiva nutre a la nutrici\u00f3n deportiva y viceversa. Mencionaba la Lic. Alejandra Romano Cant\u00f3n y el Ps. Mat\u00edas Moschini.<\/p>\n

Los componentes nutricios constituyentes de la alimentaci\u00f3n, junto con los aspectos emocionales esenciales que hacen a la comunicaci\u00f3n y a la mente, son determinantes para la estructuraci\u00f3n de la personalidad y el desarrollo saludable y deportivo.<\/p>\n

En nutrici\u00f3n no siempre uno m\u00e1s uno es igual a dos. Existen diversas variables que pueden interferir en que finalmente, lo que fue calculado con f\u00f3rmulas matem\u00e1ticas y luego traducido en un plan alimentario, resulte efectivo cuando es llevado a la pr\u00e1ctica. No necesariamente el incumplimiento puede deberse a una actitud del deportista, ya que no solamentedepende del tipo y cantidad de alimentos para cubrir los requerimientos energ\u00e9ticos que demanda el deporte, sino que adem\u00e1s el atleta debe sentirse seguro y preparado para el esfuerzo que va a realizar.<\/p>\n

La confianza y comunicaci\u00f3n con el profesional de nutrici\u00f3n resultan b\u00e1sicas, para de esta manera resolver cuestiones que puedan provocar diversas dificultades. Entre ellas, disgusto por ciertos alimentos, cantidades, organizaci\u00f3n de las comidas, consumo de suplementos deportivos, traslados y viajes en general.<\/p>\n

M\u00e1s a\u00fan, muchas veces el d\u00eda de la competencia puede desencadenarse sintomatolog\u00eda digestiva no presente en los entrenamientos fruto de los nervios. Aqu\u00ed resulta esencial el trabajo coordinado e interdisciplinario para evitar que la alimentaci\u00f3n aumente esa incomodidad.<\/p>\n

Para tratar esto \u00faltimo, siempre antes de un evento importante, se debe probar el tipo, cantidad, y horarios de las comidas durante los entrenamientos. En nutrici\u00f3n deportiva, muchas veces la experiencia es la que permite encontrar la verdadera f\u00f3rmula que garantice una alimentaci\u00f3n adecuada, proporcionada, variada y completa.<\/p>\n

Es por todo esto que resulta fundamental que el deportista sea responsable y comprenda la importancia de la nutrici\u00f3n en el entrenamiento. La alimentaci\u00f3n es un \u201ctrabajo\u201d que requiere planificaci\u00f3n, organizaci\u00f3n, compra y finalmente preparaci\u00f3n. Nada sencillo.<\/p>\n

As\u00ed, el atleta debe ser monitoreado en forma constante para asegurar que los objetivos a nivel de estructura corporal, y energ\u00e9ticos del deporte a realizar se lleven a cabo.<\/p>\n

Indudablemente, la colaboraci\u00f3n en equipo de los que forman el entrenamiento visible e invisible facilitar\u00e1 y permitir\u00e1 el desarrollo de la mejor performance del deportista.<\/p>\n

Fuente Programa Televisivo: \u201cPrevenci\u00f3n y Salud\u201d.<\/p>\n

Por Lic. Alejandra Romano Cant\u00f3n- Ps. Mat\u00edas Moschini.
\nPrograma Tv. Prevenci\u00f3n y Salud. Lunes 10 de Abril 13,30hs.
\nReiteraci\u00f3n: Jueves 20hs y s\u00e1bado 12,00hs<\/p>\n

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