{"id":12419,"date":"2017-04-08T21:27:18","date_gmt":"2017-04-08T21:27:18","guid":{"rendered":"https:\/\/armstrongyregion.com.ar\/diario\/?p=12419"},"modified":"2017-04-08T21:27:18","modified_gmt":"2017-04-08T21:27:18","slug":"la-buena-alimentacion-y-la-salud-elizabeth-santangelo","status":"publish","type":"post","link":"https:\/\/armstrongyregion.com.ar\/diario\/la-buena-alimentacion-y-la-salud-elizabeth-santangelo\/","title":{"rendered":"La buena alimentaci\u00f3n y la salud. Elizabeth Sant\u00e1ngelo."},"content":{"rendered":"

\"Multi-generation<\/a>Ser solidarios en la lucha contra el hambre, la desnutrici\u00f3n y la pobreza, es proclamar que el alimento es un factor elemental para la supervivencia y el bienestar de la humanidad y una necesidad que debe ser satisfecha individual y colectivamente.<\/p>\n

Una sociedad alimentada y satisfecha evidencia salud mental y f\u00edsica.<\/p>\n

De acuerdo a la OMS (Organizaci\u00f3n Mundial de la Salud),\u201dla nutrici\u00f3n es la ingesta de alimentos en relaci\u00f3n con las necesidades diet\u00e9ticas del organismo. Una buena nutrici\u00f3n (una dieta suficiente y equilibrada combinada con el ejercicio f\u00edsico regular) es un elemento fundamental de la buena salud\u201d.<\/p>\n

\u00bfQu\u00e9 decir entonces sobre la mala alimentaci\u00f3n que no nos favorece?<\/p>\n

En un sentido figurado el comer mal puede verse como el efecto de \u201casimilar\u201d malos recuerdos, \u201cmasticar\u201d quejas, enojos y malos momentos que no son beneficiosos en ning\u00fan sentido.<\/p>\n

Es necesario recurrir a nutrientes espirituales para despertar a la fuerza interior, capaz de mantenernos saludables; es vital eliminar toxinas para\u00a0 sentirse sano integralmente.<\/p>\n

En muchas ocasiones se nos ha ense\u00f1ado que debemos acumular cosas para \u201ctener\u201d y \u201cposeer\u201d, sea conocimientos, experiencias y a\u00fan bienes materiales.<\/p>\n

Pero la plenitud se alcanza cuando nos vaciamos de estas cosas y dejamos que la mente est\u00e9 despejada para captar la esencia de lo que somos.<\/p>\n

Con el pasar de los a\u00f1os nos damos cuenta que en lugar de \u201ctener\u201d es mejor considerar el \u201cser\u201d.<\/p>\n

 <\/p>\n

 <\/p>\n

Mary Baker Eddy, pensadora del Siglo XIX y autora de varios libros, afirma que \u201cla Mente inmortal alimenta el cuerpo con frescura y belleza celestiales, suministr\u00e1ndole bellas im\u00e1genes de pensamiento y destruyendo las angustias del sentido que cada d\u00eda lleva a una tumba m\u00e1s cercana\u201d.<\/p>\n

Qu\u00e9 libre puedes sentirte al abstenerte del ego\u00edsmo y la mentira, de acumular opiniones falsas, del miedo al presente o al futuro, del miedo a los cambios.<\/p>\n

Vaciar la mente de estas toxinas inservibles te prepara para recibir una idea nueva de c\u00f3mo contemplas el mundo y tambi\u00e9n contemplarte de manera diferente. Poder apreciar qui\u00e9n eres y c\u00f3mo est\u00e1s ubicado ante la vida.<\/p>\n

Tal vez el \u201ctener\u201d, desde el punto de vista objetivo,\u00a0 te lleve a pensar en un mejor cuerpo, mejor imagen, mejor estado f\u00edsico, pero si te inclinas por el \u201cser\u201d, puedes ser m\u00e1s bello, m\u00e1s atractivo por tus cualidades expresadas, dejar de ser egoc\u00e9ntrico y\u00a0 ser m\u00e1s permeable al bien; dejar que aflore tu belleza interior, que ser\u00e1 la encargada del espejo en donde te ver\u00e1s realmente como eres, un ser ya completo, libre de exceso de \u201cpeso\u201d y de \u201csobrecargas\u201d.<\/p>\n

Esta es la mejor vitamina que puede favorecerte, es el mejor nutriente para mantenerte en l\u00ednea, sentirte satisfecho y ser realmente feliz.<\/p>\n

El equilibrio que se alcanza a trav\u00e9s de esta nueva forma de verte, \u00a0as\u00ed como una alimentaci\u00f3n balanceada, ayuda y coopera para que sientas que est\u00e1s en el peso justo, bien sustentado y nutrido interiormente.<\/p>\n

No comas hierbas amargas, que no nutren ni satisfacen. Compl\u00e1cete con alimentos naturales como el amor, el perd\u00f3n, la alegr\u00eda.<\/p>\n

\u00bfYa comenzaste tu dieta balanceada?<\/p>\n

\u00a0<\/em><\/strong><\/p>\n

La autora escribe acerca de la salud y el bienestar desde una perspectiva espiritual e integra el Comit\u00e9 de Publicaci\u00f3n de la Ciencia Cristiana, para Argentina<\/em><\/strong><\/p>\n

Argentina@compub.org<\/em><\/strong><\/p>\n

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