Un personal trainer es un entrenador personal que tiene la preparación suficiente para planificar un programa de entrenamiento personalizado. Estos profesionales planifican los entrenamientos en base a las necesidades de cada cliente, a su disponibilidad horaria y a los objetivos que se deseen alcanzar.
Ventajas de contratar a un personal trainer
Hay muchas personas que fracasan en su entrenamiento físico en los gimnasios por falta de voluntad y por el desconocimiento en muchas de las prácticas de los ejercicios, los cuales hechos de forma incorrecta no reportan los beneficios deseados. Aquí es donde reside una de las principales ventajas de contratar a un personal trainer: en la eficacia.
No obstante, hay muchas otras ventajas. Te las contamos a continuación:
- Se consiguen objetivos en menos tiempo: lo normal es que obtengas mejores resultados con un entrenador personal puesto que el tiempo invertido en el ejercicio es mucho más eficaz.
- Disminuye el riesgo de lesiones: la presencia de un entrenador personal, como profesional, hace que aumente la seguridad con la que realizas los ejercicios físicos, reduciendo considerablemente el riesgo de sufrir lesiones.
- Aumenta la motivación: con el tiempo tu entrenador personal acaba conociéndote y eso le ayudará a saber cómo tiene que motivarte.
- Flexibilidad en los horarios: para los que no disponen de mucho tiempo, un entrenador personal es la mejor opción. Es capaz de adaptarse a tus horarios consiguiendo que entrenar no te suponga un gran esfuerzo en cuanto a tiempo se refiere.
El auge de los personal trainer
Actualmente el deporte ocupa gran parte de la vida de la personas y parece que cada día va a más. Hay como una ‘fiebre’ por el fitness que no decrece. Y no solo eso. Además, cada vez son más las personas que desean contar con un entrenador personal que les prepare o bien les inicié en sus experiencias deportivas, controlando sus hábitos de vida, su hidratación, su motivación, su masa muscular y otros muchos aspectos que solo un profesional preparado podría hacer.
Fuente; Programa Tv. Prevención y Salud.
Personal Trainer Alejandra Chamorro.
Lunes 26 de Julio a las 13,30hs. Por Cable Imagen Armstrong.
Reiteración Jueves 20hs y Sábados 12,30hs.